MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature (aux abords de Salon de Provence). Il s’agit de marcher le plus rapidement et le plus longtemps possible à l’aide de deux bâtons conçus spécialement pour cette activité. Ce cours allie de manière idéale un travail d’endurance avec un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Concept qui vous procurera du plaisir et du bien-être, accessible à tout public, quel que soit votre âge et votre condition physique !

L’URBAN RUNNING

L’urban running consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance d’Interval Training comme vous pourriez la faire dans une salle de sport. Partie cardio (course à pieds,..), renforcement musculaire, étirements…  Chaque type d’exercice peut être réalisé en profitant de l’environnement urbain : route, trottoirs, bancs, plots… sont autant d’outils pour réaliser des exercices variés et efficaces, toujours associés à une séance de running. Ce cours collectif se veut intense, efficace, mais surtout fun et ludique afin que vous repoussiez vos limites en vivant une expérience différente.

Marche nordique

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature (aux abords de Salon de Provence). Il s’agit de marcher le plus rapidement et le plus longtemps possible à l’aide de deux bâtons conçus spécialement pour cette activité. Ce cours allie de manière idéale un travail d’endurance avec un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Concept qui vous procurera du plaisir et du bien-être, accessible à tout public, quel que soit votre âge et votre condition physique !

Massifs fermés durant l’été

 

Marche nordique

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature (aux abords de Salon de Provence). Il s’agit de marcher le plus rapidement et le plus longtemps possible à l’aide de deux bâtons conçus spécialement pour cette activité. Ce cours allie de manière idéale un travail d’endurance avec un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Concept qui vous procurera du plaisir et du bien-être, accessible à tout public, quel que soit votre âge et votre condition physique !

Marche nordique

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature (aux abords de Salon de Provence). Il s’agit de marcher le plus rapidement et le plus longtemps possible à l’aide de deux bâtons conçus spécialement pour cette activité. Ce cours allie de manière idéale un travail d’endurance avec un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Concept qui vous procurera du plaisir et du bien-être, accessible à tout public, quel que soit votre âge et votre condition physique !

L’urban running

L’urban running consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance d’Interval Training comme vous pourriez la faire dans une salle de sport. Partie cardio (course à pieds,..), renforcement musculaire, étirements…  Chaque type d’exercice peut être réalisé en profitant de l’environnement urbain : route, trottoirs, bancs, plots… sont autant d’outils pour réaliser des exercices variés et efficaces, toujours associés à une séance de running. Ce cours collectif se veut intense, efficace, mais surtout fun et ludique afin que vous repoussiez vos limites en vivant une expérience différente.

Pourquoi l’outdoor à Salon de Provence ?

Que ce soit pour lâcher prise, pour repousser ses limites, pour partager un moment avec un proche, pour sculpter sa silhouette ou pour s’évader… il y a toujours une bonne raison de s’autoriser la pratique du fitness et de passer les portes du studio. Notre principal challenge est non seulement d’améliorer votre condition physique mais aussi d’améliorer votre hygiène de vie dans une finalité de bien-être et de mieux être.

 

Confiance

Ta seule limite, c’est TOI

Persévérance

Rien n’est facile mais tout est possible

Satisfaction

Sois toujours fier du chemin parcouru

Ce qu’il se dit sur le Fit’Lodge Studio

« Le Fit’Lodge : c’est le top des profs hyper pro qui nous font progresser dans une ambiance de dingue. Une salle mais surtout un concept où l’amour du sport « transpire » et tout çà toujours avec la banane….MERCI » _ Christelle

« Hier soir j’ai fait une séance de cross training, et c’était super! 
L’équipe est très sympa, la salle géniale, et l’entraînement efficace et  complet. Résultat: abonné pour l’année dès la fin de l’entraînement!!! A recommander à toutes et à tous ceux qui veulent se dépasser! » _  Sébastien